巴黎到聖米歇爾山與諾曼第交通攻略：火車、自駕、一日遊與預算

聖米歇爾山一日遊：必知重點

私人車輛無法開上島：要把車停在（或在巴士下車於）陸地上的停車場，再搭免費接駁車或步行前往聖米歇爾山。村落日夜免費開放；只有修道院需要購票。安排行程時請記住兩個數字：

• 從巴黎出發，單程3至4小時，依交通方式而定。
• 根據管理單位的資料，從停車場步行到修道院入口需45分鐘至1小時，村落和修道院內有大量階梯。

在當地至少要預留4小時，才能登上修道院參觀、繞城牆一圈並在村落裡閒逛。時間再少的話，參觀就會變成趕場。

方案1：搭火車加巴士，不開車

對單獨旅行者或兩人同行來說，這是最經濟的方式。共有兩條路線；火車時刻可在 SNCF Connect 查詢，巴黎各火車站的介紹請見我們的巴黎火車站指南。

經雷恩：搭 TGV 再轉 Keolis Armor 巴士

• 巴黎蒙帕納斯站 → 雷恩（Rennes）搭 TGV 高速列車：約1小時30分，每天約二十班，有 TGV INOUI 或 OUIGO（提早預訂有低價票，價格依日期而異）。蒙帕納斯車站就在蒙帕納斯大樓腳下。
• 雷恩 → 聖米歇爾山搭 Keolis Armor 巴士：從緊鄰 SNCF 火車站的雷恩巴士站出發，車程約1小時15分，每天有好幾個來回班次，週日及國定假日也有。巴士停靠在一般路線的終點站，靠近接駁車廣場。
• 巴士票價：單程 15 € 起，來回 25 €，未滿26歲為 12 € 和 20 €，未滿4歲免費。車上不售票：請上網預訂，這樣也能確保有座位。

含轉乘，從巴黎到聖米歇爾山約需3小時至3小時30分。購買 TGV 車票前，請先確認回程末班巴士的時間：它決定了您一天行程的結束時間。

經蓬托爾松：「聖米歇爾山列車」

諾曼第大區在巴黎蒙帕納斯站與距聖米歇爾山9公里的蓬托爾松－聖米歇爾山（Pontorson – Mont-Saint-Michel）站之間，開行 Nomad 直達列車，全年週末以及夏季旺季每天行駛。車程3小時53分起，另有巴士接駁到聖米歇爾山腳下。從巴黎蒙帕納斯或凡爾賽出發，火車＋巴士套票標示為每位成人每趟 32 €。來回車程共8小時，這班列車比較適合在當地過夜的行程。

方案2：自駕，停車場與「Le Passeur」接駁車

最快的路線是走 A13（收費）到卡昂（Caen），再接 A84（免費）往阿夫朗什（Avranches）：約360公里，不塞車約4小時。官方停車場的汽車收費，前30分鐘免費：

價格為2026年9月確認。若上網預訂並在10點前或15點後抵達，可折抵 2 €。

Le Passeur 接駁車免費。車程約12分鐘，在距離城牆350公尺處下車。11月至2月行駛時間為 8 h 30 至 22 h，春秋兩季為 7 h 30 至 23 h，7-8月為 7 h 至 1 h。若步行，從停車場走過步道橋約2.2公里，約45分鐘。

方案3：從巴黎出發的一日遊團

多家巴黎旅行社提供附導遊的遊覽車來回行程：

• 時長：約14小時，早上約7點出發，晚上約21點30分回到巴黎。
• 在當地停留時間：4小時至4小時30分，包含修道院導覽。
• 價格：每人約 125 € 至 165 € 以上，依包含內容而定（修道院門票、午餐、飯店接送）。

請詳閱條款：部分方案在修道院免費開放日或休館日不含修道院參觀。若想與其他一日遊比較，請見我們精選的巴黎近郊一日遊。

修道院：開放時間、門票、購票

價格為2026年9月確認。門票可在修道院官方售票系統或現場購買。2026年10月部分週四（1日、8日和15日）開放時間延後至10 h：出發前請確認官網行事曆。

潮汐：什麼時候來、不能做什麼

只有在大潮時，聖米歇爾山才會被海水包圍；其他時間周圍是沙灘和鹽沼草地。2026年官方潮汐表只列出兩次大潮（8月14日和9月12日），都已經過去了。2027年的行程，請在決定日期前查看聖米歇爾山公共機構公布的年度潮汐表：上面也標示了滿潮時間。

• 大潮當天，管理單位建議在滿潮前1至2小時抵達，並遵守指示：潮水上漲得非常快。
• 絕對不要獨自步行進入海灣：流沙和潮汐讓沒有合格導遊帶領的橫越非常危險。

在當地或附近過夜

在當地住一晚，可以在一日遊團離開後欣賞夜晚的聖米歇爾山，並在開館時第一時間登上修道院。村落裡的旅館不多且價格高，行李還得自己提上去。大多數旅館位於陸地上一個叫 La Caserne 的地方，有免費接駁車行經；蓬托爾松和阿夫朗什則比較平價。9月至6月，停車場在18 h 30至3 h 之間免費。

從巴黎可到的諾曼第景點

諾曼第其他地方可從聖拉札車站出發前往。

諾曼第登陸海灘：卡昂、巴約、科勒維爾

• 卡昂：從聖拉札車站搭 Nomad 直達列車約2小時。卡昂和平紀念館（Mémorial de Caen）開放時間 9 h 至 19 h；全票 20,80 €，優惠票 18,50 €，未滿10歲免費，家庭票 53 €。現場售票在閉館前1小時15分停止。
• 巴約（Bayeux）：距巴黎2小時10分至2小時25分，每天約十五班火車。請注意：巴約掛毯博物館因整修關閉至2027年秋季，掛毯於2026年9月10日至2027年7月11日在倫敦大英博物館展出。
• 位於奧馬哈海灘上方的科勒維爾美軍公墓（cimetière américain de Colleville-sur-Mer）免費入場，每天 9 h 至 17 h 開放，12月25日和1月1日除外。

沒有車的話，登陸戰遺址分散各處、交通不便：請預訂從巴約或卡昂出發的小巴行程，或在當地租車。

埃特爾塔（Étretat）

開車經 A13 和坦卡維爾橋（pont de Tancarville）約2小時45分。從聖拉札車站搭火車有兩種方式：在 Bréauté-Beuzeville 下車轉搭504路巴士到埃特爾塔，或坐到勒阿弗爾（Le Havre）再轉搭13或21路公車。走斷崖步道請穿好走的鞋子。

翁弗勒爾（Honfleur）

翁弗勒爾沒有火車站。搭火車到勒阿弗爾再轉 Nomad 122 路巴士（約三十分鐘），或到特魯維爾－多維爾（Trouville-Deauville）再轉 Nomad 巴士：總共約3小時。

盧昂（Rouen）

這是最容易的諾曼第行程：聖拉札車站與盧昂右岸站之間每天約有三十班直達列車，車程1小時10分至1小時30分。莫內曾以系列畫作描繪的大教堂（多幅畫作收藏於奧賽博物館）、大時鐘（Gros-Horloge）和舊城區，從車站步行即可參觀。若想將這些地點與畫家的歷史連結，請參考我們的追尋印象派足跡路線。

吉維尼（Giverny）

克勞德·莫內的故居與花園，從聖拉札車站搭火車不到一小時（Vernon-Giverny 站），開放期間為4月至10月底。詳情請見我們的巴黎出發吉維尼一日遊指南。

巴黎出發一日遊比較表

價格為2026年9月確認。火車票價依購票日期和時間而異：和巴黎熱門景點一樣，提早預訂差別最大（請見巴黎提前預約攻略）。

要避免的陷阱

• 低估一天的行程：巴黎－聖米歇爾山－巴黎一日來回，要花8小時在交通上，只能在當地待4小時。可以的話，請在當地或附近住一晚。
• 「聖米歇爾山＋諾曼第登陸海灘」一日遊：兩地相距甚遠，大部分時間都耗在車上。只有包含在諾曼第過夜的行程才值得預訂。
• 忘記回程巴士時間：決定您一天行程結束時間的是巴士，而不是火車。
• 忽視潮汐：不要獨自在海灣裡散步。
• 太晚到修道院：9月至4月最後入場時間為17點。

延伸閱讀

更多一日遊點子（凡爾賽、香堤伊、楓丹白露、沃子爵城堡），請參考我們的巴黎近郊一日遊指南。依諾曼第目的地選擇出發車站，請見巴黎火車站。若想在不超出預算的情況下把一日遊排進行程，請閱讀我們的巴黎旅遊預算指南。