Trasy w skrócie
| Trasa | Dystans | Nawierzchnia i ukształtowanie | Dla kogo |
|---|---|---|---|
| Ogród Luksemburski (okrążenie) | około 2 km | miękki żwir, płasko | krótki jogging, pierwsze wyjście |
| Nabrzeża Sekwany, Tuileries i Pont d'Iéna | około 7 km | nabrzeże dla pieszych, żwir w Tuileries, płasko | zwiedzanie w biegu |
| Lasek Vincennes (oznakowana pętla) | 11 do 14 km | ścieżki i aleje, 58 m różnicy wysokości na 13,7 km | długie wyjście, spokojnie |
| Kanał Saint-Martin | różnie | brukowane nabrzeże i asfalt, płasko | miejski jogging rano |
Godziny i bezpieczeństwo
- Biegajcie wcześnie rano lub pod koniec dnia: ogrody zamykają się o zmroku, godziny zmieniają się z porą roku i są wywieszone przy bramach.
- Lasy Vincennes i Boulogne nie są oświetlone: po zmroku wybierzcie nabrzeża Sekwany lub okrążenie centralnego ogrodu.
- Telefon i słuchawki trzymajcie poza zasięgiem wzroku na bardzo ruchliwych nabrzeżach i uważajcie na mokry bruk.
Biegi i kluby
Klasyczne trasy to Sekwana między mostem Sully a mostem d'Iéna aż do Pola Marsowego, a potem Tuileries. O kanale zobaczcie nasz przewodnik po kanale Saint-Martin, a na odpoczynek Ogród Luksemburski. W dzień odpoczynku wycieczka rowerowa z przewodnikiem po ukrytych zakątkach Paryża pozwala poznać inne dzielnice.
FAQ
Gdzie biegać w Paryżu, gdy mieszka się w centrum?
Ogród Luksemburski i nabrzeża Sekwany są kilka minut pieszo od większości hoteli w centrum.
Czy można biegać wieczorem po lasach?
Przewodniki biegowe odradzają Lasek Bulloński i Lasek Vincennes po zmroku z powodu braku oświetlenia.
Jaki dystans na pierwsze wyjście?
Jedno lub dwa okrążenia Luksemburskiego (2 do 4 km) wystarczą, by przyzwyczaić się do nawierzchni i paryskiego rytmu.
Redakcja Paris Authority
