De routes in een oogopslag
| Route | Afstand | Ondergrond en hoogteverschil | Voor wie |
|---|---|---|---|
| Jardin du Luxembourg (rondje) | ongeveer 2 km | zacht grind, vlak | korte duurloop, eerste keer |
| Seine-oevers, Tuilerieën tot Pont d'Iéna | ongeveer 7 km | voetgangerskade, grind in de Tuilerieën, vlak | sightseeing al lopend |
| Bois de Vincennes (bewegwijzerde ronde) | 11 tot 14 km | paden en lanen, 58 m stijging op 13,7 km | lange, rustige loop |
| Canal Saint-Martin | wisselend | kasseien en asfalt, vlak | stadsloopje in de ochtend |
Uren en veiligheid
- Loop vroeg in de ochtend of laat in de middag: de tuinen sluiten bij het vallen van de avond, de uren veranderen per seizoen en hangen bij de hekken.
- Vincennes en Boulogne zijn niet verlicht: kies na het donker de Seinekaden of een rondje door een centrale tuin.
- Houd telefoon en oordopjes uit het zicht op drukke kaden en let op natte kasseien.
Wedstrijden en clubs
De klassieke routes zijn de Seine van de Pont de Sully tot de Pont d'Iéna en verder naar het Champ de Mars, daarna de Tuilerieën. Voor het kanaal lees je onze gids over het Canal Saint-Martin en voor een pauze de Jardin du Luxembourg. Op een rustdag laat een begeleide fietstocht door verborgen hoekjes van Parijs andere wijken zien.
FAQ
Waar hardlopen in Parijs als ik in het centrum verblijf?
De Jardin du Luxembourg en de Seine-oevers liggen op enkele minuten lopen van de meeste centrale hotels.
Kan ik 's avonds in de bossen lopen?
Loopgidsen raden Boulogne en Vincennes af na het donker, omdat ze niet verlicht zijn.
Welke afstand voor een eerste keer?
Een of twee rondjes Luxembourg (2 tot 4 km) zijn genoeg om aan de grond en het Parijse tempo te wennen.
De redactie van Paris Authority
