Las rutas de un vistazo
| Ruta | Distancia | Suelo y desnivel | Para quién |
|---|---|---|---|
| Jardín de Luxemburgo (vuelta) | unos 2 km | grava blanda, llano | trote corto, primera salida |
| Orillas del Sena, Tullerías y Puente de Iéna | unos 7 km | muelle peatonal, grava en las Tullerías, llano | hacer turismo corriendo |
| Bosque de Vincennes (circuito señalizado) | 11 a 14 km | caminos y pistas, 58 m de desnivel en 13,7 km | salida larga y tranquila |
| Canal Saint-Martin | variable | muelle adoquinado y asfalto, llano | trote urbano matinal |
Horas y seguridad
- Corre temprano por la mañana o al final de la tarde: los jardines cierran al anochecer y los horarios, que cambian según la estación, están en las verjas.
- Los bosques de Vincennes y de Boulogne no tienen alumbrado: de noche, mejor los muelles del Sena o la vuelta a un jardín céntrico.
- No muestres el móvil ni los auriculares en los muelles concurridos y ten cuidado con los adoquines mojados.
Carreras y clubes
Los recorridos clásicos son el Sena entre el Puente de Sully y el Puente de Iéna hasta el Campo de Marte, y luego las Tullerías. Para el canal, mira nuestra guía del Canal Saint-Martin y, para descansar, el Jardín de Luxemburgo. En un día de descanso, una ruta guiada en bici por los rincones ocultos de París te enseña otros barrios.
FAQ
¿Dónde correr en París si me alojo en el centro?
El Jardín de Luxemburgo y las orillas del Sena están a pocos minutos a pie de la mayoría de hoteles del centro.
¿Se puede correr por la noche en los bosques?
Las guías de running desaconsejan el Bosque de Boulogne y el de Vincennes al anochecer porque no tienen alumbrado.
¿Qué distancia para una primera salida?
Una o dos vueltas al Luxemburgo (2 a 4 km) bastan para acostumbrarse al suelo y al ritmo parisino.
La redacción de Paris Authority
